Biztos minden olvasóm fogyókúrázott már életében. Ez alól én sem vagyok kivétel. Önbizalom ide-vagy oda, egy nőből sem hiányozhat a fogyókúrára való hajlam. ;-) Bármennyire is elégedettek vagyunk az alakunkkal, a termetünkkel, ha valami "nagy" megmérettetés előtt állunk, örülünk, ha ledobunk…

A citrom egy nagyon hasznos élelmiszer. Nemcsak a zsírégetést segíti, de teli van C vitaminnal, energiát ad, és a szomjunkat is oltja. Egy citromos-víz kúrát már végigcsináltam, tényleg nagyon jól kitisztult a szervezetem tőle. Beyoncé is esküszik a citromra, és az alábbi kúra a kedvence:…

Elhízás? Van, aki túl sok szénhidrátot fogyaszt. Van, aki nem mozog eleget. Van, aki nem minőségi ételekkel tömi a bendőjét. Ezért fogyókúrára kényszerül. A legtöbbször az adagokkal van a probléma. Pedig sokat segíthet, ha előre kiporciózzuk az adagokat. Mert akkor nincs kísértés, hanem azt esszük…

Ezzel a diétával 10 nap alatt 10 kilót fogyhatunk. Nem mondom, hogy egyszerű! Napi háromszori étkezés engedélyezett meghatározott ételekkel meghatározott adagokban. Hatalmas elszántság kell a betartásához. A legjobb, ha barátnőkkel együtt kezditek el. Könnyebb kitartani! Bécsi diéta 1. napReggeli:…

A reggeli a legfontosabb étkezés. Ha fogyózol, még inkább így van ez. Ha reggel bőségesen veszel magadhoz tápláló étkeket, akkor napközben se fogsz olyan könnyen megéhezni. Mára olyan tippeket hoztam, melyek egészségesek, táplálóak, finomak és kalóriaszegények. Íme a tippek: 1. Paradicsmos-fetás…

Tegnap bulizni voltam.... Bár nem volt egy olyan pasi se a diszkóban, aki bejött volna, azért jól esett volna, ha valaki legalább próbálkozik. A barátaimmal beszélgettünk, mikor az egyik pasi végre, kb. fél év után őszintén válaszolt a kérdésemre: Mi a baj velem? (Hogy nem sikerül normális párt…

Az MTI számolt be arról, hogy Kínában olyan "okos" evőpálcikát fejlesztettek ki, amely megmondja az ételek kalóriatartalmát. Felismeri az ételeket, minőségüket, kalóriatartalmukat is jelzi a Kínában fejlesztett okos evőpálcika, melynek okostelefonos alkalmazása használóinak étrendjét is követi, így…

Hallottál már a híres VB6 diétától, amely jelenleg egy abszolút kedvenc az USA-ban? Ez a diéta ötvözi a vega étrendet és a fehérjedús táplálkozást. A diéta lényege, hogy 18.00 előtt friss zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket szabad fogyasztani korlátlan mennyiségben. Az adagokat 6 részre osszuk…

Buliba készülsz? Valami számodra fontos esemény lesz egy hét múlva? Akkor íme a tippek, amivel gyorsan tudsz veszíteni a súlyodból! Vasárnap: Tüntessük el a feldolgozott élelmiszereket Vagyis! Minden feldolgozott ételt távolíts el az otthonodból. Aminek elolvasod az összetevőit és E betűk, meg…