7 dolog a fehérjéről, amelyről mindenképpen tudnod kell! pixabay 1. A görögök már tudták, hogy szükség van rá! A „protein” szó a görög "proteios" szóból származik, amelynek jelentése "elsődleges" vagy "első helyet foglal". Ezt a kifejezést először 1883-ban…

Bár az életmódváltás egyik kitétele, hogy a szénhidrátok bevitelét csökkentsük, azért még fogyasztanunk kell olyan ételeket is, melyek tartalmaznak szénhidrátot, mert belőle nyerünk energiát. A szénhidrátot tartalmazó, ugyanakkor a diéta beépíthető, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek…