Biztos minden olvasóm fogyókúrázott már életében. Ez alól én sem vagyok kivétel. Önbizalom ide-vagy oda, egy nőből sem hiányozhat a fogyókúrára való hajlam. ;-) Bármennyire is elégedettek vagyunk az alakunkkal, a termetünkkel, ha valami "nagy" megmérettetés előtt állunk, örülünk, ha ledobunk magunkról 1-2 kilót. Ez a néhány deka nem a mérlegnek kell, csakis az egónknak: hogy elégedettebbek legyünk, nagyobb legyen az önbizalmunk.

De mi is a legnehezebb a fogyókúrában?

1. Ha beszélsz róla, akkor ha végül nem lesz eredménye, akkor a fejedhez vágják, hogy béna vagy.
2. Ha nem beszélsz róla és feszültebb vagy az átlagnál, akkor néhány emberrel összerughatod a port, ami nem túl kellemes dolog.
3. Hogyan válaszd ki, melyik program lesz számodra a leghatékonyabb?
4. Valóban akarod?
5. Reális a cél, amit kitűztél magadnak?
6. Reális az idő, ami alatt el akarod érni az áhított testsúlyt?
7. Mozgást is beiktatsz? - Már akár napi félóra séta is sokat segíthet. A lényeg, hogy mozogj!
8. Van-e esetleg valaki, akivel együtt csinálhatod?

Az, hogy legyen melletted valaki, aki ugyanúgy odafigyel a táplálkozásra és a mozgásra. akkor sokkal könnyebb lehet végigvinni a diétád. Sőt! Nem is a fogyókúrán van a lényeg, hanem azon, hogy egy új életmódot alakíts ki: több zöldséggel, több gyümölccsel kevesebb kenyérrel és kevesebb cukorral.

A legoptimálisabb, (már-már irigylem is őket,) ha a társaddal együtt fogtok bele. Nem kell kétfélét főzni, a sport akár még jobban összecsiszolhat benneteket! Az alábbi fotók olyan párokról készültek, akik jöttek, láttak, győztek, vagyis belevágtak a fogyókúrába, együtt végigcsinálták, és most egészségesek és nagyon boldogok!

Kattints az első képre a galéria eléréséért.

Nagyon szuper eredmények! :)

Ha te is hasonlóan gondolkodsz, oszd meg mással is a cikket. Ha van kedved, kövess a FACEBOOK-on is!

Üdv: Dundi Angyal