A citrom egy nagyon hasznos élelmiszer. Nemcsak a zsírégetést segíti, de teli van C vitaminnal, energiát ad, és a szomjunkat is oltja. Egy citromos-víz kúrát már végigcsináltam, tényleg nagyon jól kitisztult a szervezetem tőle.
Beyoncé is esküszik a citromra, és az alábbi kúra a kedvence: citromdiéta, mellyel szülése után 18 kilót fogyott.
Hozzávalók:
8 csésze víz
gyümölcslé
6 citrom
fél csésze méz
néhány
10 mentalevél
jégkocka
Hogyan használd?
Melegítsd meg a vizet, de ne forrald fel (ne legyen több, mint 60 fokos)! A jég kivételével add hozzá az összetevőket, és hagyd a keveréket a hűtőszekrényben állni néhány órát.
Végül öntsd ki az italt, és rakj bele jégkockát - azért kell bele, mert a test több energiát éget el, ha meleg vagy hideg italt fogyasztasz.
Reggeli előtt igyál meg egy pohár limonádét. Reggelire gyümölcssalátát fogyassz. 11 órakor idd meg a második pohár limonádédat néhány pörkölt mandulát rágcsálva el hozzá.
Az ebéd egy főtt tojás és fejes saláta fűszeres olíva olajjal és almaborral, amelytől szintén olvadnak a zsírsejtek.
Fogyókúra esetén 16 óra alatt meg kell inni újabb adag limonádét és egy választott gyümölcs ehető.
Vacsorára válassz halat vagy csirkét fodros szezonális salátával. Két órával lefekvés előtt igyál meg egy újabb adag limonádét. Ha nem súlycsökkentés a célod, csak a méregtelenítés akkor a limonádé adagot egész napra eloszthatod.
Ezt legalább öt napon keresztül folytasd, és közben kerüld az ártalmas, nem egészséges ételeket!
Nem tűnik olyan horrorisztikusnak, igaz?
Ha tetszett a cikk, oszd meg mással is!
Kövess a FACEBOOK-on!
