Hallottál már a híres VB6 diétától, amely jelenleg egy abszolút kedvenc az USA-ban? Ez a diéta ötvözi a vega étrendet és a fehérjedús táplálkozást.
A diéta lényege, hogy 18.00 előtt friss zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket szabad fogyasztani korlátlan mennyiségben. Az adagokat 6 részre osszuk el és minden étkezésnél fogyasszunk gyümölcsöt! Amit fogyaszthatunk: frissen facsart gyümölcslevek, saláták, gomba, mogyoró, mandula. A lényeg, hogy minőségi ételek kerüljenek a tányérodra!
18.00 után ehetünk húst és tejterméket is fogyaszthatunk. A húst olaj és zsír nélkül kell elkészíteni (sütni vagy főzni), a tejtermékek pedig legyenek frissek, ne teli adalékanyaggal. Ha nem szereted a tejtermékeket, akkor fogyassz több húst, vagy több zöldséget-gyümölcsöt!
Ez nem egyszerűen csak egy fogyókúra: a szervezet beállítása az egészséges étrendre! Hasznos mellékhatása, hogy a kilók is olvadnak tőle! Felgyorsítja az anyagcserét, a fogyni vágyóknak tökéletes a VB6 Diéta.
Kövess a FACEBOOK-on is!
