Fűszerezz és fogyj! Életem során többször fogyókúráztam. Volt, olyan, amikor valamilyen diétát követtem, volt, amikor csak a mozgásra bíztam, hogy lefaragjon a kilóimból. És volt olyan eset is, amikor nem, vagy alig ettem. Ez utóbbi volt a legnagyobb melléfogás! Ugyanis ezzel befizettem magam egy…

Már lemondtál a cukorról, a fehér lisztről, de még mindig nem indultak olvadásnak a kilóid? Akkor próbáld  ki a nyolc leghatékonyabb zsírégetők bármelyikét. Akár kombinálhatod is! :) 1. Leveles zöldségek A spenót, a fejes saláta és a többi sötétzöld leveles zöldség remek rost- és energiaforrás. A…