Melyik nő ne ismerné Bridget Jonest? A szerencsétlen esetlen szingli csajszit, akinek két pasi is udvarol, de azért a végére miden jól alakul. Bridget imád először beszélni, aztán gondolkodni, az első pasiba beleesni, aki szépen néz rá, és néha butaságokat mondani (csak játszásiból). Ugyanakkor…

Izraeli tudósok rájöttek, hogyan kell enni desszertet, hogy fogyjunk tőle! Tel Avivban tudósok kísérleteztek és nekünk, édesszájú, fogyni vágyó embereknek, rendkívül jó dolgot fedeztek fel. A fogyókúrázók is fogyaszthatnak édességet! Egyetlen kitétel van: nem mindegy, hogy melyik napszakban tömjük…

Olvasói levél a 9 napos méregtelenítésről Nemrégiben megláttam a Facebookon, hogy egy általános iskolai osztálytársam nagyon feldobva posztolta az alábbi képet: Bennem azonnal felvakkantott Rex, a nyomozókutya és tollat billentyűzetet ragadtam, megkértem, meséljen arról, hogyan sikerült fölös…

Joe Bernstein 154 kiló volt, amikor úgy döntött, változtatnia kell az életén. De nem fogyókúrába kezdett, hanem életmódján változtatott. Íme a 10 tippje, ami neki bejött a fogyásban. Így nézett ki mielőtt elkezdte az új életmódot, majd néhány hónap múlva:   1.Fölös kalóriák bevitele italokkal A…

Nem kell szépnek lenned! Nem kell csinosnak lenned! Nem kell mindenkinek megfelelned! Jess Fielder a fotós, egy #bodypozitiv kampányba kezdett a Facebookon, ahol az átlagnők által feltöltött fotókat már több, mint  300 000-en osztották meg. Az alábbi szöveggel osztotta meg a képeket: "Nem kell…

A férfiakat is érdekli a fogyókúra? Ennek a férfinek a motiváló története Neked is segít! Tegnap találkoztam egy férfivel. Ez egy teljesen véletlen találkozás volt, beszélgettünk, több órán keresztül. Valahogy a hobbikra terelődött a téma, és azt mondta, hogy edzeni jár. Én elég sandán néztem rá.…

Az oroszoknál a fogyás régen nem volt trendi. Sőt, ha egy nő vékony volt, akkor azt tartották róla, hogy beteg. Például Katalint, mielőtt cárné lett belőle Nagy Péter oldalán, hízókúrára fogták, mert túlságosan vékonynak találták. Az orosz étkezések híresek a finom falatokról és azok irdatlan…

Sosem voltam sovány. Sőt! Már gyerekkoromban is kis zsurmika voltam. Utáltam, mikor a nagyim azt mondogatta, mikor rövidebb szoknyában szaladtam át hozzá, és nem tetszett neki, hogy ki van a vastag combom: "Ha ilyen lábakon állna Magyarország....!" Hát igen. Nem haragszom rá, de ez még 30 év után is…

Már egy ideje megvettem egy zacskó chia-magot, vártam a megfelelő pillanatra, hogy kipróbáljam. Ez a pillanat most jött el. szeretem a gyors és egészséges finomságokat. Éppen őszibarack volt itthon, amit nagyon szeretek, - mert édes és zamatos - ezért ebből készült ez a finomság. Összedaraboltam 3…

Eddig nagy "bölcsen" ránéztem egy-egy ételre és eldöntöttem, hogy na, ez egészséges, ez  a másik viszont nem. Sikerült is jó sok fölös kilót felszednem. Na de most, azt is megértem, hogy elkezdtem számolgatni a kalóriákat. Az életed akkor változik, ha te is változol! Ha ugyanazt teszed, amit idáig,…