Mi, dundik, ducik, molettek attól függetlenül, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, egészségesek és szépek vagyunk, azért jó, ha célokat tűzünk ki magunk elé. Nem arra gondolok, hogy X kilótól meg akarunk szabadulni. Hanem arra, hogy fittebbek, egészségesebbek is lehetünk. Nem is a fogyás ténye az, ami motivál bennünket, inkább a cél, amit elérhetünk a jobb állóképességgel. Nem azt mondom, hogy gyúrd magad Iron Lady-re, viszont a mozgás jótékonyan hat nemcsak a testre, a lélekre és a szellemre is:
- jobb lesz az emésztésünk;
- jobban bírjuk az együttléteket;
- energikusabbak leszünk;
- jobb lesz a kedvünk;
- pozitívabban hatunk a környezetünkre;
- szebbek leszünk;
- kiegyensúlyozottabbak leszünk;
- jobban oda tudunk figyelni a másikra;
- nagyobb lesz a munkabírásunk;
- kevésbé stresszesek leszünk;
- ...
Most pedig nézd meg az alábbi videót, garantálom, hogy te is azonnal elrohansz egy fittness terembe és váltasz egy spinning-bérletet! :)
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=yEH4Yum4nN4[/embed]
Ugye?
Ha tetszett a cikk, oszd meg mással is! Kövess a FACEBOOK-on is!
Üdv: Dundi Angyal
