A szátok - akarom mondani a sztárok - kedvence: "Schlank-Wasser".

Hát igen.... az alcímben egy Freudi-i elszólás volt.... (először észre sem vettem) :)

Bár az időjárás rácáfol - azért már itt a tavasz... Sőt hamarosan a nyár is. És ha már nyár, akkor kötelező a beachbody.

Eddig nem igazán törődtem vele, de aztán megláttam a legújabb nyári ruhákat és eldöntöttem: nekem márpedig le kell adnom néhány kilót. Nyugi, (sajnos) sosem leszek gizda, (mert vastagok a csontjaim - ez jó duma, ugye? ,-) ), de azért sokkal kényelmesebb például a negyedikre 5 kilóval kevesebb "csomaggal" felmenni.

Azért, hogy jobb formába kerüljek, már egy ideje hatalmas sétákat szoktam tenni (a buszbérlet helyett tömbjegyet vettem, így jobban rá tudom venni magam a gyaloglásra), és nem utolsó sorban a munkahelyi stresszt is le tudom vezetni vele. Terveim között szerepel valamilyen jó kis edzés beiktatása, de ehhez még nem volt eddig elég motivációm. Majd hátha ez is kialakul. Én már ennek a gyaloglós-projektnek is örülök, főleg, mert kosként a gyors eredmények híve vagyok, itt viszont a kitartásom erősítésére van szükség.

Napközben én egyébként legalább 2 liter folyadékot fogyasztok (szódás-lány vagyok: nekem az egy bubis ásványvíz az olyan, mintha csapvizet innék.) Csak a kétbubis jön be.  Ha még valami gyümölcsízű E825631-t is belekevernek akkor az ízlelőbimbóim teljes orgazmust élnek át. Na de minek nekem az E825631? Főleg, ha olyan vizet tudok otthon kotyvasztani, ami olcsóbbra is jön ki, plusz még zsírbontó is? És nem mellesleg a Celebek szerint is menő és hatásos... dobpergés....

Schlank-Wasser - zsírégető ital fillérekből

Szükségünk van egy nagyobb szájú ásványvizes palackra (vagy kulacsra), amelybe az alábbi dolgokat felszeletelve belehelyezzük:

- 1/3 kígyóuborka (egy sima uborka)

- egy citrom

- egy lime (elhagyható)

- egy ujjnyi gyömbér

- 10-12 levél menta

A hozzávalókat este belehalmozzuk az üvegünkbe, felöntjük 2 liter (ásvány)vízzel, majd betesszük a hűtőbe és reggel magukkal visszük.

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása már önmagában is méregtelenítő hatású - kiűzi a méreganyagokat a szervezetből és még telít is. A gyömbér segíti a gyomor-, illetve a bélrendszer működését. Az uborka vizelethajtó hatású, szabályozza az anyagcserét, erősíti a gyomornyálkahártyát és az immunrendszert. A citrom jótékony hatással van az emésztésre és a vérkeringésre, és általános méregtelenítő hatású. A mentalevél csökkenti az éhséget, és javítja az epeműködést, gyorsítja az anyagcserét.

Ha hipergyors eredményt szeretnél elérni, akkor fogyaszd a vizet 4 napig, közben odafigyelve arra, hogy sok zöldséget fehérhúst, olajos magvakat egyél, illetve ne fogyyassz el 1200 kalóriánál többet tartalmazó ételt naponta. Na és persze kerüld a szénhidrátot és a zsírok fogyasztását. Ha mindezt betartod, akár 3 kilótól is megszabadulhatsz 4 nap alatt.

Én megtanultam már, hogy a gyors fogyás nem jó hatással van a szervezetre - jojózik tőle ;-) Szóval nekiállok én is - a összetevőket imádom, egészségesek... Akkor miért is ne? Próbáld ki te is! (Aztán, ha van kedved, mutasd meg az eredményed!) :)