Akár hiszed, akár nem, a fitnesst az 1920-as években kezdték el a nők. Először szoknyában, az edzés helyett inkább csak nyújtógyakorlatok voltak.
nuimage.ca
A 40-es évektől már csoportos edzéseket tartottak. Az ötvenes években mindenki hullahoppozott, majd a riszálás jött egy évtizeddel később. Az 1970-es években a jazzbalett volt a menő, majd a 80-as években berobbant az aerobic. A 90-es években a tae-bo volt a menő, majd a 2. évezred első éveiben a hip-hop dübörgött. Ezek közül is a zumba a legkedveltebb napjainkban is.
Nézd meg a vicces videót:
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=5hr17Dn-Ikk[/embed]
Az én kedvenc a tae-bo volt (anno). Neked melyik a kedvenc edzésformád?
