Az indiai nők gyönyörűek: egészséges, dús barna haj, sima, rózsás arcbőr, sudár alak. De mitől ilyen ellenálhatatlanul szépek? Mivel tartják karban a testüket (és a lelküket)?

Talán az indiai nők legfontosabb titka az, hogy folyamatosan gondoskodnak a szépségük ápolásáról. Az indiai nők arról híresek, hogy az életkorukat figyelembe véve táplálják bőrüket, testüket. Mindehhez aktívan használják a természetes gyógymódokat: fűszereket, gyógynövényeket egyéb növényeket fogyasztanak, vagy akár külsőleg is felhasználnak ahhoz, hogy szebbé tegyék magukat. Az indiai nők nem járnak kozmetikushoz, de minden nap foglalkoznak a testükkel, szépségükkel.

1. Ajurvéda

Az ajurvéda egy olyan életmód-tudomány, melynek lényege, a test, a lélek és a szellem harmóniájának megélése. A táplálkozás az egészség és szépség alapja. Ebben a filozófiai rendszerben a szépség is egy olyan "tényező", amelyre oda kell figyelni. Ezért az indiai nők testüket úgy ápolják, amely a leginkább megfelel számukra. Az ősi tudomány szerint mossák a hajukat: se túl hideg, se túl forró vizet nem használnak. Hogy a legszebb és legegészségesebb maradjon a hajuk, meleg vizet használnak. De hasonlóképpen ápolják a testük többi részét is: az arcra szánt maszkokat, krémeket nem hidegen, hanem a kezükkel felmelegítve viszik fel a bőrükre. Ennek a folyománya, hogy a csakráikat is melegítik mindeközben, ami pedig a teljes testük egészségi állapotára jótékonyan hat.

2. Por maszkok

A nyugati világban élő nők a gyorsmaszkokat kedvelik, amit csak fel kell kenni az arcra, öt perc után lemosni és már kész is. Indiában a nők szeretik megadni a módját ennek is. Sok ehető (és nem ehető) gyógynövény, fűszernövény áll rendelkezésükre (melyek közül akár mi is hasznosíthatnánk néhányat). Ezeket a hatóanyagokat agyaggal keverve, vagy porítva használják az arcukon pakolásként: a csicseriborsó, az agyag, a henna, a méz, a tej, a kurkuma, a shishikai paszta keverékéből az indiai nők nagyon hatásos maszkokat kapnak, amelyek tökéletesen táplálják, hidratálják, tonizálják a bőrt és összehúzzák a pórusokat.

3. Növényi olajok

Ezeknek a természetes eszközöknek köszönhetően az indiai nőknél elképzelhetetlen száraz bőr. Nemcsak a táplálkozásban használják a természetes növényi olajokat nagyon változatos módon, de a kozmetikumokban, balzsamokban is. A legkedveltebb a kókuszolaj.

4. Rózsavíz

A rózsavíz kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.  Az indiai nők olyankor használják, amikor a bőrüket felsérti valami, de ezzel segítik a tág pórusok összehúzódását is. A rózsavíz segít tisztítani a bőrt, és feltölti. Ezért is olyan ragyogó a bőre az indiai nőknek és sosem látható szemük alatt sötét karika.

5. Masszázs

Indiában nagy hagyománya van a masszázsnak. Ez nemcsak a szépség megőrzésében, hanem az egészséges test megtartásában is fontos szerepet játszik. Egy külön rituálé. Az arcmasszázst csakis kézzel végzik, melynek során fűszernövényekből és gyógynövényekből készülő pasztákat használnak, amellyel akár hámlasztó hatást, akár táplálást érhetnek el.

Az anticellulit masszázs során az indiai nők fűszerek hozzáadásával olajos masszázst alkalmaznak.

A teljes testmasszázs során Indiában, szezám vagy rizsmasszázst végeznek: a növények vagy gabonafélék magját apró tasakba helyezik, és fűszernövényben vagy tejben főzik. Ezzel a főtt trutyival végeznek hatékony masszázst.

www.itoozhiayurveda.in

Az indiai nők szépségápolása elképzelhetetlen a shirodhara-fejmasszázs nélkül (ezt már ezer éve ki szeretném próbálni). A masszázs során kézmeleg aromaolajat öntenek fokozatosan, lassan a homlok egyetlen pontjára, a "harmadik szem" pontjára. Ez a módszer nyugtatja az elmét, segít a jobb alvásban, segíti a koncentrációt, táplálja a hajat és a homlok bőrét, feloldja a szorongást, memóriaproblémákat megoldja. Rendkívüli ellazulást, felszabadulást okozva ezzel.

Az ősi recepteknek és eszközöknek köszönhetően érik el az indiai hölgyek azt a kifogástalan megjelenést, amelyről híresek. Sokmindent eltanulhatunk tőlük: hogyan lehet megőrizni a természet által adott vonzerőt.