Jógázz otthon, amikor szeretnél... Abban, amiben kedved tartja!
Nemrégiben megmutattam nektek, mennyire szép képeket készített egy fotós Emily Nolanről, a plus size méretű, gyönyörű nőről - jógázás közben. De most, akár rólad is készülhetnek ilyen fotók, ha otthon nekiállsz a jógának! Ehhez pedig egy fantasztikus segítséget hozok.
Győrffy Éva alternatív mozgásterapeuta, www.plussizejog.hu
Külföldön nagy divatja van a jógának a kerekded hölgyek körében. Itthon viszont még nem annyira divatos. Pedig nagyon hasznos!
Sokan vannak, vagyunk, akik azért nem megyünk el valamilyen sportközpontba, mert 1. szégyelljük alakunkat; 2. nincs rá időnk; 3. nem szeretünk sokat mászkálni ahhoz, hogy egy jót sportolhassunk. De ha mindezek ellenére mégis szeretnénk belevágni egy új sportágba, vagy éppen újat elkezdeni, akkor mutatok egy tök szuper megoldást:
Győrffy Éva alternatív mozgásterapeuta, www.plussizejog.hu
Ez valójában egy online kurzus, ahol lépésről lépésre bemutatják neked, hogyan jógázz otthon. Akkor, amikor szeretnél, úgy ahogyan szeretnél. A jógagyakorlatokat Győrffy Éva, alternatív mozgásterapeuta mutatja be.
Győrffy Éva alternatív mozgásterapeuta, www.plussizejog.hu
Ő indította az első online plus size jóga-kurzus, melyre már lehet regisztrálni kedvezményesen. ITT jelentkezhetsz a kurzusra.
A jóga 5+1 legfontosabb pozitív élettani hatása:
1. Segít megtisztítani a testet és a tudatot.
2. Segíti az emésztést, tonizálja a belső szerveket és rendben tartja a hormonháztartást.
3. Formálja az alakot.
4. Segít a helyes testtartás elsajátításában, erősíti a gerincet és a vázizomzatot.
5. Stresszoldó.
+1. A jóga segít a testünket-lelkünket harmóniába hozni.
Győrffy Éva alternatív mozgásterapeuta, www.plussizejog.hu
Hoztam egy kis ízelítőt a kurzus gyakorlataiból:
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=ToJEHqB5ot4[/embed]
Én is belevágok az online kurzusba, tarts velem! Itt jelentkezhetsz!
Mentés
