Napi 8 perc, 9 gyakorlat, néhány hét után láthatóan kisebb pocak!
Aki nyomon követi a bejegyzéseimet, tudja, hogy dundi vagyok: van cicim, hasam és egy nagy kufferem.... Tudom, Victoria's Secret modell ebben az életben már nem leszek, azért a testem formálását nem adtam fel. Eddig nem éreztem ennek szükségét, de most valahogy azt érzem, hogy oda kell figyelnem magamra.
A mozgás, a sport fontos dolog! A testünk az eszközünk arra, hogy fejlődjünk, hogy megéljük az életünket. A tavaszi fáradtság mindenkit utolér. Ezt is jobb megelőzni! Az alábbi videóban 9 gyakorlatot láthatunk, minden gyakorlatot 30 másodpercig kell csinálni. Az egész videó nincs 8 perc. Ennyi szerintem mindenkinek belefér, aki szeretné a pocakját formálni.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU[/embed]
Ki tart velem? ;-)
Még több diétás cikket ITT olvashatsz.
Üdv: Dundi Angyal (Facebook)
