A citromos víznél semmi nem oltja jobban a szomjat. A citromos víz pozitív hatással van az emésztőrendszerre, mert segít a tápanyagokat jobban felszívni és a kiválasztószerv-rendszerünket is jó irányba befolyásolja: könnyebben megy a méreganyagok kiválasztása is.
A reggeli citromosvíz-fogyasztás beindítja a szervezet működését.
1. Citromos víz a test számára hasznos elektrolitokat tartalmaz: káliumot, kálciumot, magnéziumot.
2. A citromos víz jó hatással van az izületekre, izmokra.
3. A langyos citromos víz segíti az emésztést: beindítja és támogatja az emésztőenzimek működését.
4. A citromos víz fogyasztása hatására a máj több enzimet termel.
5. A citromos víz serkenti a máj működését, a méreganyagok könnyebben kiválasztódnak.
6. A citrom sok C vitamint tartalmaz, ezért meghűléses betegségeknél, gyulladásos légzőszervi betegségeknél is javíthat az állapotunkon.
7. A langyos citromos víz beindítja a bélmozgást.
8. A citrom antioxidáns tartalma a szervezetben lévő szabadgyököket megköti, így erősíti az immunrendszert.
9. Mivel a citrom nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, a jó hatással van az idegekre (a depressziót csökkentheti a kálium, kálcium...) és a szívműködésre.
10. A citrom tisztítja a vért, az ereket.
11. Napi egy citrom elfogyasztása 10%-al csökkentheti a magas vérnyomást.
12. Lúgosít. Az étkezések előtt fogyasztott citromos víz növeli a test ph-ját, így a szervezet jobban tud harcolni a betegségek ellen.
13. A reggel fogyasztott citromos víz pozitív hatással van a bőrre is. Üdévé varázsolja, vitaminnal tölti fel.
14. A citromos víz csökkenti a húgysavat a szervezetben, így az izületi bántalmakban, köszvényben szenvedők fájdalmai csökkenhetnek.
15. A citromos víz nagyon ajánlott terhes nők számára is. A citrom először is antibakteriális hatású, gyulladáscsökkentő, bevitelével a szervezet ellenálló-képessége nő. A C vitamin a magzat számára is hasznos, mert segít a csontképzésben és a citrom káliumtartalma az idegrendszeri fejlősére van jó hatással.
16. A citromos víz csökkenti a gyomorégést. A "koktél" egy teáskanál citromléből és egy pohár vízből álljon.
17. A citromos víz segít az epekő-, a vesekő fellazításában, feloldásában. Vagy a megelőzésében is!
18. A citromos víz csökkenti a cukor utáni vágyat. Lúgosítja a szervezetet, és a lúgos ph-jú szervezet könnyebben szabadul meg pluszkilóktól. Magyarán segíti a fogyást.
19. A citromos víz a fogakra is jótékonyan hat: a lepedék könnyebben eltávolítható, antibakteriális. A fogínygyulladásra is jótékony hatással bír.
20. A citrom a rák növekedését megállíthatja. Azért, mert a ráksejtek lúgos környezetben kevésbé tudnak fejlődni.
Hogyan készítsd el a citromos vizet?
Legjobb ásványvízzel, vagy csapvízzel fogyasztani. Csavard ki egy citrom, vagy lime levét. Ha van citromfacsaród, akkor sokkal több lé kijön belőle és az illóolajok is jobban belekerülnek.
Legjobb üres gyomorral reggel, reggeli előtt egy órával fogyasztani.
Ha az élet citromot ad, csinálj belőle limonádét! :)
Egészségedre!
Kövess a FACEBOOK-on is!
