A Dundi Angyal blogot olvasod, ezért valószínűleg tökéletesen elégedett vagy magaddal... Vagy mégsem? Szeretnél fogyni? Szeretnél edzettebb, fittebb és egészségesebb lenni?
Ha valóban komolyan gondolod, hogy az egészséged érdekében egy új életmód követésébe vágsz bele, nagy fába vágod a fejszéd. Nem mondom, hogy lehetetlen, de azt sem mondom, hogy könnyű lesz. Lesznek visszaesések. Lesznek kilogramm-visszaszedések! Lesz sírás-rívás!
De meg tudod csinálni! DE!
Az egészet fel kell építeni. Nem arról szól, hogy egyik este eldöntöd, hogy holnaptól fogyózok. Régebben, amikor hirtelen felindulásból fogtam bele, akkor sosem sikerült hosszú távon lefogynom. (Pedig voltam már fel ilyen súlyú is, mint most.) Nekem semmi bajom magammal: imádom, hogy nem úgy öltözök, mint a 15 évesek, de néha, mikor lépcsőznöm kell, vagy sietek valahová, van, hogy nem érzem magam elég fittnek.
Ha te is hasonló cipőben jársz, gyere, fogyjunk együtt!
Az első lépés a cél, az elhatározás. Ha az élet bármely területén szeretnél bármit is elérni, akkor először a célt határozod meg. A fogyásban határozd meg a célod: pl. 1,5 hetente, vagy 1 év alatt 10 kg... Ha célt meghatároztad és kitartó vagy, akkor a körülmények segíteni fognak: egy-egy új mozgásötlet, vagy kevésbé hizlaló étel receptje az "öledbe fog hullani".
Mielőtt belekezdesz, ÁLMODJ! Mert az álommal indul el minden! Képzeld el magad bikiniben, egy szép ruhában, egy fantasztikusan jó pasi oldalán, egy ünnepelt modellként... Vagy csak soványabban, egészségesebben és boldogabban!
Amíg nem tudod, mit akarsz elérni, addig a körülmények is várakoznak körülötted. Amint elhatározod magad, minden segítséget megkapsz az Univerzumtól is!
Hoztam neked egy videót az álmokról, hogy elkezdj álmodni:
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=HGYkXn7aAJE[/embed]
Tegyél ki képet, arról, amit el szeretnél érni, vagy nézz ki valami dögös ruhát, nézegess motivációs videókat..
Ha sikerült megálmodnod, gyere vissza holnap is, mert én biztosan belevágok és sokkal jobb lenne, ha nem egyedül tenném! Kövesd a Dundi Angyal Facebook oldalát, vagy lépj be a MINDEN, AMI NŐ csoportba mindenféle csajos dologért.
A fogyás következő lépése: ITT.
