Kérdés: Ki nem tudja közületek, milyen formás, kerek popóval rendelkezik Jennifer Lopez? Kérdés 2: Ki tudja hogyan sikerült JLo-nak ilyen szép popóra szert tenni? Ennek a titoknak a nyomába eredünk...
pinterest.com
A tökéletes fenék 27 millió dollárra van biztosítva. Ezt nem szabad nem komolyan venni! Ezért is énekelte meg a popóját a 45 éves énekesnő! A "Booty" című klip felkészülésében Tracy Andrerson, híres fitness edző segített.
Szóval mi J Lo titka? Az énekesnő naponta egy órát edzi fenekét. Ebből 30 perc kardio, 30 perc pedig az izmok erősítése.
'' Nem akartunk változtatni a szexi testén, csak annyit szerettünk volna, hogy még tónusosabb legyen a popó.'' - mondta Tracy.
pinterest.com
Mi a titka? Tracy azt mondja, valóban észvesztő izmai vannak. Az én tanácsom az volt, hogy 10 perces gyakorlatokat adtam neki, melyet 10 napig kellett végezni. 10 percenként változtassuk a gyakorlatokat - ez a fő titok. - mondja a híres fitness oktató.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=nxtIRArhVD4[/embed]
Tracy is elmondta, hogy az énekesnő a 10 napos gyakorlat után max két napig pihenhet, hogy aztán újra kezdhesse az edzést. És ő már csak tudja, mert Gwyneth Paltrownak is sikerült megváltoztatnia az alakját Tracy segítségével.
