Igen! Szeretek dundi lenni. Nincs vele bajom, jól érzem magam a bőrömben. Vidám vagyok, sikeres és testileg-lelkileg jól érzem magam. Viszont azzal is tisztában vagyok, hogy a testmozgás, az egészséges életmód nagyon fontos. Nem azért, mert fogyni szeretnék... Csakúgy! Hogy jobb legyen a közérzetem! Ez a legfontosabb. Kering a neten egy fotó:
Bárki bármit is mondd, az EGÉSZSÉG A LEGFONTOSABB!
Habár én is szeretnék gazdag lenni és szerelmes is... De a pénzed elvesztheted - újra visszaszerezheted; szerelmet találhatsz, ha van elég önbizalmad és nem vagy házisárkány. De ha az egészséged elveszted, akkor lehet, hogy nincs az a pénz, ami segít!
Ezért mára olyan egyszerű, de nagyszerű italokat ajánlok, melyek elősegítik a zsírbontást - leginkább a hastájékon. Az ugye sose baj, ha egy picit kisebb lesz a pocakod, és még egészségesebb is leszel a fogyasztásával?
1. Ízesített víz
Az egészséges szervezet számára elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás. A legjobb a víz, vagy ásványvíz, de ha már unod az ízét (télen nekem nehezen megy), akkor próbáld meg ízesíteni egyszerű, aromás gyógynövényekkel (menta, citromfű, bazsalikom), vagy citrusfélékkel (citrom, narancs. lime), esetleg uborkával. Ha mindenáron szeretnéd édesíteni, akkor steviával, barna cukorral, vagy édesítőszerrel tedd. De jobb nélkülük!
2. Hideg menta tea
A menta segíti az emésztést (főleg a zsírok, állati zsiradékok ellensége), a gyomrot is "pátyolgatja".
3. Zöld tea
A zöld tea egyre több pozitív hatását fedezik fel a tudósok: antioxidáns, ezért csökkenti a rák és a szívproblémák kockázatát, frissebbnek érezzük magunkat tőle és még a bőrre is fiatalítóan hat. Ha edzés előtt zöld teát iszol, segít jobban égetni a zsírt.
4. Étcsokis antioxidáns shake
A magas kakaótartalmú csokoládé csökkenti az étvágyat, telít, csökkenti a nasizás utáni vágyat. Fogyaszd reggeli helyett!
Bízom abban, hogy te is átgondolod, hogy mit mikor fogyassz. NEM! NEM kell fogyózni! De figyelj oda arra, hogy egészséges ételeket fogyassz!
Egészségedre!
Ha tetszett a cikk, oszd meg mással is!
Kövess a FACEBOOK-on is!
